サプリ・健康
１日300kcalくらいに抑えるダイエットしたことある方いらっしゃいますか…
１日300kcalくらいに抑えるダイエットしたことある方いらっしゃいますか？😃
- まりん(5歳3ヶ月, 7歳)
退会ユーザー
リンゴ一個半で300ぐらいですが、１日ですか？？(>_<)
🦑
結婚式の前に3日間のファスティングをしました。
ファスティングする時も500キロカロリーは酵素ドリンクで撮るので300キロカロリーは危険だと思います😂
ファスティングも準備2日、本番3日、回復2日でやります。。
ダイエットでずっと続けるのは本当に危険です💦
m&m
300で痩せれたとしても、そのあと必ずリバウンドがきます。
リバウンドが怖くて一生300で抑えてたとしたら栄養失調で倒れるので元も子もないですよ。
痩せたいなら栄養バランスはしっかりして、運動したらいいです。
コメント