ちゃんまま(⊙♡⊙)
私はもうつけ始めています( ¨̮ )
と言っても保健師さんから
生活リズムをつけるようにと
指導されたので始めました♪♪
なので6時起床20時就寝にしています。
ですが実際は生活リズム的問題で
難しいので部屋の電気をつけたり
消したりして朝と夜の区別をしています。
部屋の明るさを区別しておくだけで
赤ちゃんは学習するそうなので
夜は寝る時間だということを
自ら考えて行動するらしいです！
早めに生活リズムを整えておくと
保育園などがスタートしたときに
苦戦しなくなるそうですよ✩⃛ೄ
ちゃん☆
2ヶ月検診で保健師さんに
つけたほうが良いと言われました。。
朝と夜の区別を、、
うちの息子は6時7時8時に起きます。朝はバラバラですが
だいたいこの時間です！
夜は20時21時には寝てます꒰´ᐡ`ෆ ͙꒱
時間が決まってきたかなーて感じです୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛
難しいですよね。。。
☆☆CHERRY☆☆
0ヶ月から基本的にリズム整えてます。
離乳食始めてから時間が延びてきたくらいで、基本変わってないです。
離乳食始めるまでは、
8時起床
5時お風呂
8時寝る時間(電気を消す)
離乳食始めてから※二回食くらいから
8時起床
6or7時夜ご飯
7or8時お風呂
9～10時寝る
って感じです☆
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