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まる
ファッション・コスメ

産後ダイエットはいつから始めるべきか教えてください。1ヶ月と3日経ちましたが、動きすぎると更年期に影響があると聞きました。

産後ダイエット、いつから始めましたか？( ¨̮ )
1ヶ月と3日経つんですがもうダイエットして大丈夫かな、
産後すぐにあんまり動きすぎると更年期辛いって聞くし...( 笑 )
でも今すぐ痩せたい...！！

産後ダイエット、いつから始めたか教えてください🙊

コメント

🌈

しませんでした、、( 笑 )
でも産後6ヶ月で妊娠前の体重に戻りましたよ！完母なら自然と痩せます( 笑 )
でも骨盤矯正はやった方が良いです😭何もしてないのでたまにぎっくり腰？ってくらい歩くの辛い時あります😭(なったことないので旦那にそれはぎっくり腰じゃない！って言われますが( 笑 ))

  • まる

    まる

    完ミだから戻りが悪いかな💦
    骨盤矯正は先週から行ってます( ¨̮ )
    もう妊娠後期から腰痛くて痛くて寝返りも打てない日があるので( 笑 )

    がんばってきんとれなどします！！

    • 1月15日
はなまる

帝王切開で傷が痛んだこともありましたが、三週間目から産褥体操して、１カ月過ぎてから筋トレ始めました！！！

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