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ママリ
子育て・グッズ

ストレス発散方法を教えてください。息子が泣き止まなくなるので泣かないようにしているが、腹立った時に泣いてしまう。

ストレス溜めて発散法が分からずいつも泣くか爆発するかの2つなんですが泣いてると息子が察して一緒に泣いて泣き止まなくなるので泣かないようにしてるんですが、あまりにも腹立ったことがあり泣かずにはいられず…。

皆さんの発散方法ありますか?😞

コメント

のんのん

ネットでポチポチ買い物です😂

  • ママリ

    ママリ

    私も昔ネットで買いまくってました!😂

    • 1月13日
なっち84

子供にあたりたくはないので、私はとりあえずお風呂にゆっくり入る、家で好きな音楽きいてなんちゃって一人カラオケをする、お笑いテレビをみて、笑うなどですかね。

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね参考になります😭

    • 1月13日
頑張るマン

泣きたい時は泣きます。笑
あとは辛いもの食べますかね😊

  • ママリ

    ママリ

    辛いもの苦手で食べられないです…😂

    • 1月13日
やん

妊娠前はお酒かお酒でも無理なら泣いてましたが
そうもいかないので暴食になりました😣
妊娠中もかなり太ったので
新しい発散方法あたしも知りたいです😣

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですよね、妊娠中ストレス溜まったら食べまくって17キロ太りました(笑)

    • 1月13日
はじめてのママリ🔰

私はだれかに話を聞いてもらったら発散されます!
あとは布団で泣きたいだけ泣く!スッキリします!

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですよね、旦那にいつも相談してたんですが仕事忙しく話す時間がなくて…😞

    • 1月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ママリでいうのはどうですか??
    共感してくれる方たくさんいますよね^ ^

    • 1月14日
まち

Facebookに非公開設定でグチを書きまくってると脳内が整理されてスッキリして冷静になります。(笑)
その時の気持ちとか起きたことを文字にするとだいぶ落ち着きます。

  • ママリ

    ママリ

    それ友達もしてます!いいんですね参考になります🤔

    • 1月13日
  • まち

    まち

    買い物とかスイーツ食べまくるとか色々やりましたが、あとで後悔してまたストレスになったりで(笑)私にはこれが1番でした。よかったらお試しください(^^)

    • 1月13日