コメント
はじめてのママリ🔰
私はウォーキングしてました🏃🏃
あとご飯の量を減らしました😭💦
増えすぎて注意されたので😭
みやこんぶ。
私は産院でマタニティヨガやマタニティビクスなどをして身体を動かすようにしました！
あとは、ウォーキングを毎日して、食べる方法を野菜からなど気をつけてましたよ♪
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あんぱんやん
ご返事ありがとうございます✨
マタニティヨガやマタニティビクスのある産院ってあるんですね⁉️
興味はあるもののうちの周りにはなかなかそういう施設など無くて💦
はじめやすいウォーキングからやってみたいと思います✨
野菜中心の食事ですねσ(^_^;)
主人が濃い物好きなので、つい味の濃い物を一緒に食べてしまっているので、主人にも協力してもらって、そこも注意して行こうと思います✨
ありがとうございます(^^)- 2月2日
あんぱんやん
返信ありがとうございます✨
ご飯の量は減らしてるんですが、ウォーキングはしてませんでしたσ(^_^;)
早速明日から少しずつでも歩いてみようと思います‼️
ありがとうございます✨