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まー
サプリ・健康

産後に骨盤矯正や骨盤ベルトを使わず、自力で骨盤の開きを改善した方はいらっしゃいますか。お話を聞かせてください。

骨盤矯正に通わず骨盤ベルトもせず、骨盤体操とか自力で産後の骨盤の開きを治した(マシにした)方いますか？
産後骨盤ベルトするのが遅くなって諦め、骨盤矯正に通う余裕もなくて…

お話聞かせてください💡

コメント

haru

骨盤矯正に通わず骨盤ベルトもせずに痩せましたよ😊
骨盤の開きがマシになったかは分からないですが、産後入らなかったジーパンが今は余裕で入りますよ😊

私がやったのは、まず腰回し！！
他にもお尻歩き、大股歩き、カニ歩き、腿上げ、インスタで宅トレで検索してでてくるような動画をやりました(*´꒳`*)

  • まー

    まー

    すごいですね！
    希望がもてました💡
    私はいまだにジーパン入りませんが😅

    腰回し左右20回ずつならやってるんですが…
    色々やったんですね！
    インスタで検索してみます😄
    ありがとうございます！

    • 1月11日

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