コメント
haru
骨盤矯正に通わず骨盤ベルトもせずに痩せましたよ😊
骨盤の開きがマシになったかは分からないですが、産後入らなかったジーパンが今は余裕で入りますよ😊
私がやったのは、まず腰回し！！
他にもお尻歩き、大股歩き、カニ歩き、腿上げ、インスタで宅トレで検索してでてくるような動画をやりました(*´꒳`*)
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まー
すごいですね！
希望がもてました💡
私はいまだにジーパン入りませんが😅
腰回し左右20回ずつならやってるんですが…
色々やったんですね！
インスタで検索してみます😄
ありがとうございます！