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ちょんまげ
家事・料理

野菜嫌いの子供にどのように栄養をとらせてますか?ついでに主人も野菜嫌…

野菜嫌いの子供にどのように栄養をとらせてますか?
ついでに主人も野菜嫌いで、我が家の食卓には
ほとんど野菜がありません😭
食べやすい野菜料理をおしえてください!

コメント

おいなり

うちも野菜嫌いですー(´;Д;`)
かろうじて食べるのがキュウリとかで…

料理じゃ無いですが最近子供達は、スムージーにハマってます!
小松菜、バナナ、牛乳or豆乳で野菜補給してますよ〜!

  • おいなり

    おいなり

    大人は鍋とかですかねー?

    • 1月9日
  • ちょんまげ

    ちょんまげ

    あ、キュウリ同じです笑笑
    売ってる野菜ジュースはよく飲むのですが、やっぱりそのように自分で作った方が野菜そのまんま取れてる感じしますよね!

    • 1月9日
  • おいなり

    おいなり

    うちも売ってるやつはすごい飲みます!
    けど、作った方が本当余計なものが入ってなくて体にいいような😊✨
    野菜ジュースもジュースの類ですもんね😭

    • 1月9日
  • ちょんまげ

    ちょんまげ

    たしかに、そうですよね!
    原材料名みたら砂糖やブドウ糖などは入ってないようですが、半信半疑ですよね😅

    • 1月9日
かぷっちょ

我が家は野菜嫌いではないのですが、最初、トマト煮や煮物でパクっと口に入れた後に「○○(野菜)食べれたじゃん!」と誉めてあげてました。
そうしたら食べれてる事に気付いたのか、違う形で出しても食べれてます😄
また、生野菜は「ちょんちょん」といながらケチャップやマヨネーズを少しつけていたら、楽しかったのか自らちょんちょんして食べています🎵

  • ちょんまげ

    ちょんまげ

    トマトなんて絶対食べてくれないです🤣原型があったら食べないのでハヤシライスやドライカレーに丸ごと入れたりしてます(笑)
    キュウリは食べるんですけどね💦

    • 1月9日
もっちき

味噌汁!
あとはハンバーグなんかに混ぜ込むしかうちは食べてくれないです😨
悩みますよね〜
生野菜は全部拒否です笑

  • ちょんまげ

    ちょんまげ

    味噌汁の大根も最近ようやく1つ2つ食べるようになりましたが声をかけてあげないと食べないです(笑)
    ハンバーグに人参すりおろして入れるけど面倒で最近はサボってます🤣
    生野菜は同じく全く食べません(笑)

    • 1月9日
まあたん

野菜を細かく切ってハンバーグに混ぜたりミートソースにしたりドライカレーなどにしています。
あとは野菜などを盛ったスプーンを「口の前に来たらアーンしてね。〇〇電車が通ります」と言って子供に食べさせたりなど、、、説明しづらいですがとにかく遊ばせながらだと結構食べてくれますよ!

  • ちょんまげ

    ちょんまげ

    そんな遊び方で食べてくれるんですね🤣うちの子神経質で単純ではないので、どんな形でも誤魔化しきれず…😭👶🏻

    • 1月9日

「家事・料理」に関する質問