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めめ
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毎日毎日の晩酌のせいで、お腹がかなり、妊婦の様ですビールはやめられ…

毎日毎日の晩酌のせいで、お腹が
かなり、妊婦の様です
ビールはやめられない
スクワットも頑張ってますが
腹筋簡単に出来そうなありますか？

コメント

deleted user

寝転がって足を伸ばして、足を上げて空中でA〜Zまで描く

これだけでも違うと思います🤔

  • めめ

    めめ

    難しい感じに妄想してますが
    腹筋に効きそうですね
    ありがとうございます😊

    • 1月8日
  • deleted user

    退会ユーザー

    手は腰ですよ😆

    • 1月8日

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