サプリ・健康
リアル縄跳びや、エア縄跳びをダイエットでやってた方いますか?効果はど…
リアル縄跳びや、エア縄跳びをダイエットでやってた方いますか？
効果はどうでしたか？
また、トランポリンダイエットしてた方はどうでしょうか？
子供のトランポリンですが、あるのでダイエットに私も使おうかと思ってます(笑)
他にも、家でできるダイエットで、皆さんが効果を感じたものを教えてください😊
- combimama(3歳9ヶ月, 6歳, 9歳)
あちゃん
妊娠前のダイエットはヨガとリンパマッサージと筋トレしてました！
退会ユーザー
1日スクワット20回、腹筋15回、好きな曲1曲聞いてる間だけ腰振る、だけしてました。
続けることが大事なので続けれない回数はしませんでしたしやりすぎると筋肉で太くなるので程よくしてました😅
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