みなみ
ピタッとやめるとかなりおっぱいも張ると思いますので目安としてはだいたいの感覚でいいので張ってしまえばおちょこ一杯くらいで絞ってしまえばいいですよ🤗
お風呂も出来れば湯船の時間も短縮してください。血流がよくなって張る原因にもなります。
初日より2日目、3日目とどんどん絞る回数も減らしていけば大丈夫です😀
2日目がほんっとに触るだけでも激痛で腕もあがらいですし寝返りもしんどいくらいになりますが頑張ってください！！
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