朝は炊き込みご飯、黒豆煮、漬物、カフェオレ、クッキーを食べ、おやつにコーヒーとチョコパイを食べました。昼はカフェでランチ。夜は野菜中心で控えめに食事。他の人はどんな食事をしているか気になりますか？
朝ごはん
●炊き込みご飯小さい茶碗に小盛り
●母作の黒豆煮と白菜の漬物（小鉢くらい）
●カフェインレスカフェオレ52キロカロリー
●いただいた手づくりクッキー🍪（結構大きめ）
食べました‼️息子が朝起きるの早いので朝6時です。😂
これって多いでしょうか？このくらい食べないと
お腹満たされません💦しかーし朝早すぎたので
掃除やら洗い物やら息子の相手やらしてたら、
朝10時前に空腹に耐えられなくなり、
●カフェインレスコーヒー（ブラック無糖、ミルクなし）
●雪の宿１包み
●小さい？森永のチョコパイ？みたいなの１つ
をおやつにさっき食べましたー💦
昼はカフェでランチです〜
カフェなのでそこまで量が出てこないと思いますが、
夜は控えめにするつもりです〜😰
夜はいつも基本野菜中心で控えめに
早めに食べ終わるようにしてます‼️
同じくらいの週数のみなさん食事内容
どんな感じのもの食べますか？😂
- あかり(5歳4ヶ月, 7歳)
コメント
ぴょん
朝昼兼で食パン1枚またはカップ麺
夜はお腹はち切れそうになるまで食べてます😂😂
お菓子もジュースも食べたい時に飲みたい時に…(笑)
全然体重管理してないですー🌧
中期まで続いた悪阻が終わって食べたいもの爆食い…
しばらく行けない！と思って外食もしてたら
マイナスだった体重が後期でいっきにドン！🙌やばいです😭😭
れもん🍋
妊娠前ならそれくらいなら
気にしませんよね😂
少ない方だと思いますよ！
でもおやつは干し芋や
炭酸水のがいいと思いますっ！
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あかり
コメントありがとうございます‼️
少ない方といってもらえて
ホッとしました(´ｰ｀)笑
炭酸水たまに飲みますー！
干し芋いんですね！
試してみます😊💕- 1月6日
ma
まだそこまで数週行ってないですが、悪阻が落ち着いてきた途端に燃費が悪くなり赤ちゃん並みに3時間おきに空腹がきます😅😅
体重増加がほんと怖いです(;>_<;)
甘いお菓子は糖尿とか体重増加によくなさそうですが、食事は健康的そうでいいなと思いました😊
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あかり
コメントありがとうございます😊
お腹空きますよね💦
甘いお菓子ついつい食べちゃうので
控えなきゃですーー😂😂😂- 1月6日
あかり
コメントありがとうございます❤️
朝昼兼用で食パン一枚と
カップ麺で抑えられるのが
すごいです〜(´ｰ｀)
お菓子食べちゃいますよね💦
やけに美味しく感じて💦