R4
バナナですかね！水分も一緒に大目にとるといいですよ◎
後、食べられるならヨーグルトも良いかもです☺︎
退会ユーザー
バナナですかね( * ॑꒳ ॑* )
バナナヨーグルトなどいいですよ☺️
あんころ
バナナが良さそうです👌🏻
息子は毎朝バナナヨーグルト食べて
便秘知らずです😂😂
❤︎
りんごはウンチを固める作用があり、バナナはウンチを快便にさせたり固めるのによくて、みかんは便秘に効きますよ😊
♡062105♡
ミカンですかね🍊
よくミカン食べ過ぎると下痢になるので😅💦
ふーみん
バナナは便の量を増やしたり硬くしたりするので、硬めの便で便秘になってるのならオススメしません💦
ただ、ヨーグルトと一緒にとるのならいいかなと思います。
ミカンに限らず柑橘系は便を柔らかくするのでオススメです♪
この時期手に入りやすいですし^ ^
コメント