コメント
退会ユーザー
白菜鍋とかどうでしょう？きのこと白菜たっぷりで！
きのこはカロリーがほとんどないのでヘルシーですしね😃
🌼
うちの旦那も結婚してから激太りして毎日イビキうるさいです😅
痩せる痩せると言っていますが、全然痩せる気ないです💭
ご飯は野菜多めと油物は控えた方が…？
あとは運動させてみたり、、ですかね🤔
一番運動するのが効果的だと思います！
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mama☆
うちの旦那も同じこと言うてます😂
- 1月4日
ポッチャマ
・お肉…鳥ささみ、鶏肉皮なし、もも肉など脂肪が少ないもの
・野菜…炭水化物の多いイモ類以外
・豆腐の炒め物など
彼のご飯を作る時は、肉の脂身を減らしたり、きのこ類いっぱい入れてカサ増ししています。
男性は味覚が女性と違って
脂身欲したり、味濃いものを好みますよね💦
mama☆
いいですね👍🏻ありがとうございます！