サプリ・健康
ダイエットで10キロ痩せた方に、期間と方法を教えてください。
ダイエットに成功した方に質問です！
わたしはマイナス10キロを目標にがんばっています。
10キロくらい痩せた方、どのくらいの期間かかりましたか？
あと、どんなダイエット方法でしたか？
教えて下さい🙏
- ママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
半年くらいで7kg、その後はダラダラと気づけば10kg減ってました😃
トータルで見たら1年半くらいでしょうか🤔
食べたもので体は作られるというのは
本当だな〜と実感しました😅笑
はじめてのママリ🔰
8か月はかかりました💦
糖質と小麦を摂り過ぎないように気をつける
YouTubeなどで代謝アップできるような運動動画を見て暇な時にやってました
あとは、トランポリンと散歩
です！！
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ママリ
返信ありがとうございす😊
８ヶ月！すごい😍
やっぱり運動食事、共に大事ですよね👏- 4月12日
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はじめてのママリ🔰
食事は意識して調節(?)してましたが、運動は子どもと遊ぶだけでもいい感じでした！！
トランポリンはおすすめです！
ドラマやYouTube見ながらぴょんぴょん跳ねてました😂- 4月12日
にこ◡̈
雨でも晴れでも毎日10キロ走る。
それで20代の頃は10キロ痩せました！
子供産んで今は走る機会もなくなり、健康体重に元通りです🥲
ママリ
返信ありがとうございます😊
半年はすごいですね！
食べ物もめちゃくちゃ大事ですよね(^^)