ジャスミン
私も冷え性が酷く基礎体温は35度台でした😭そろそろ子供が欲しいと思ってから冬は上下ヒートテック、腹巻き、腰にカイロ、モコモコ靴下を継続してたら36度台になりました！✨そしてちょうどその頃子供を授かりました😌
きなこもち
私もすごい冷え性でした💦
腹巻き、ネックウォーマー、レッグウォーマー、五本指靴下の重ね履き、布ナプキン。いろいろ試しました。
そのお陰か、2～3カ月に一度は生理痛で貧血起こしてたのが、鎮痛剤は二日目だけ飲めばいいくらいになりました🍀妊娠できたのもその数ヶ月あとです。
リコリス
子供の頃から冷え性で、生理痛も重かったです。
妊活中に産院で当帰芍薬散という漢方を出してもらって飲んでました。
妊娠中も飲めるそうです。
女性は筋肉量が少ないので冷え性になりやすいです。
運動することも大切です。
食事面ではコーヒーは冷やすので紅茶や白湯を飲んでました✨
生姜オススメです。紅茶や味噌汁何でも入れてました！
いちご
腹巻きをして
モコモコ靴下履いて
お灸をしたらマシになりましたー！
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やまぐちさん
お灸はご自分でしてたんですか？
- 1月3日
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いちご
旦那の後輩が鍼灸師の資格を
持っているので
自宅でしてくれてました！
途中からはツボを教えてもらい
お灸を渡してくれたので
自分で毎日してました🙋♀️- 1月4日
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