妊娠・出産
便秘で悩んでいる妊婦です。便秘解消の方法や食材について教えてほしいです。
現在妊娠6ヶ月の妊婦です。
妊娠前から便秘で、1人目妊娠中も便秘が酷くなり液体の下剤も酸化マグを処方してもらってたので、2人目の今回は初期から出してもらい使用してました。
でも5ヶ月を過ぎた頃から薬を飲んでも出なくなり週に1回、良くて2回出る程度です(汚い話しすみません)
便の圧迫感と子供も圧迫感で全然食べれません。食べなくても苦しいです。しかしお腹は減るので食べると吐き気、食べすぎると吐きます。
食べてないのに便が出ないので体重が増えていきます。
薬以外に便秘解消出来る方法はないでしょうか😭
良い方法や食材など教えていただきたいです…。
- (´･ω･`)(4歳11ヶ月, 7歳)
コメント
ゆーまま
私妊娠中に乳製品摂ったらよく出ました！
もう既に摂られてたらすみません😭
mee
わたしも妊娠前から3〜4日出ないのが普通です。妊娠してからお腹の圧迫感や便秘の張りでさらに苦しいです💦
いろいろ試してみましたが、個人的にバナナ、さつまいもが効果的です！便の量が増えるので出やすいですよ🙄ちなみにさつまいもは干し芋を食べてます🍴
(´･ω･`)
ありがとうございます！
苦手なのでとってませんでしたが、牛乳やヨーグルト買ってみようと思います😂💕