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😋😋
妊娠・出産

朝昼晩の食事内容や間食の有無について教えてください。正月太りが気になる方がいます。

正月太りやばいかも😭
28日の検診から1キロ増えてしまいました…

皆さん朝昼晩どんな食事してますか？
間食はしてないですか？

コメント

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私も同じく正月太りで増えてます💦
クリスマスから増え続けてるかもです😱💦
正月の間は実家に帰ったり集まったりで、食べ物誘惑が多くて…
朝はパン、サラダ、ココア又は牛乳
昼はお雑煮やおせち、すき焼きなど日によって様々
夜も似たような感じでガッツリなので白米、お餅は控えてます。

本当はだめですが、お正月は仕方ない！お正月だけ！と言い聞かせてます😅💦
正月明けからはヘルシーメニューにします‼

  • 😋😋

    😋😋

    同じ32wですね❤︎
    私は絶対安静で、子供と共にずっと実家でお世話になっていてお正月ももちろん実家なので、ぶくぶくぶくぶく🐷

    私も同じ感じてがっつり食べてます😭餅も食べちゃってますー😭

    お正月明け、夜の炭水化物は辞めようかな…

    • 1月2日

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