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にゃんにゃん
妊娠・出産

年末年始で体重増えた方、食事の調整方法を教えてください。

年末年始で体重増えた方いますかー?😭
気をつけていたつもりですが、美味しいものたくさん出てきてつい食べ過ぎて体重みるみる増えちゃいました😱
自業自得ですが😨
年末年始で体重増えた方、これからどのように食事の調整していきますか?

コメント

deleted user

2キロ増えてます😭
炭水化物控えます。笑

マママリ

はいはーい!
ここにいます!!

お節って甘いと塩っぱいのバリエーションがよくて止められません(笑)
しかも油っこくないから気持ち悪くならなくて戻したい衝動もなくて…
全く以て自業自得ですね。
たくさん食べるのは午前だけにして、午後からはつまむ程度に水分多めにいきます。
ところで急に便秘気味になりました。

⁂⁂⁂

似たような週数です(^^)現在でプラス1キロ程度、まだつわりもあり、なかなか食べられてないのが幸いです。間食増えているので気をつけないと。。。