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ぽんぽこままさん
妊娠・出産

つわりが治まり、食欲が止まらず体重管理に苦戦しています。体重が増加している状況で、どうやって体重管理していますか？

今21w5のマタママです！
つわりが治まって食欲が
止まらなくて体重管理に苦戦
しています…。
極度に食べすぎると吐いてしまうけど、
それ以外わ食べてしまって
体重が少しずつ増加(´；ω；｀)
どうやって体重管理してますか！？

コメント

manami.*

わたしは夕飯の炭水化物を減らすか抜くかで調整してます⑅◡̈*ただ炭水化物も完全に食べないのはまずいので、朝とお昼には食べています(*´˘`*)♡

夕飯は白菜メインでいろんなお野菜と豚こまを入れてひとり鍋、とか具だくさんポトフ、とかやってますよーପ(⑅︎ˊᵕˋ⑅︎)ଓ

今のところつわりで減った体重を基準にするとプラス4キロくらいでおさまってます⑅◡̈*

  • ぽんぽこままさん

    ぽんぽこままさん

    回答ありがとうございます！
    なるほど…ひとり鍋いいですね！
    寒いから温まるし(*'ω'*)

    頑張って体重管理します！
    今のところつわりで減った体重
    ＋1㌔なので維持出来るように！

    • 1月30日

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