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あろは
サプリ・健康

腰痛がある方どんなストレッチして緩和させてますか?

腰痛がある方どんなストレッチして緩和させてますか？

コメント

まま

ストレッチではないですが、あ、ヤバイかも？ってなった時は、主人に少しマッサージしてもらいます‼︎私の場合、ひどくなる前にマッサージしてもらうので素人にしてもらっても、楽になる感じです😉母は、1万円ぐらいのマッサージ機を買って、同じように腰が怪しいかも…って時にマッサージすると、ひどくならないと言ってます😆

  • あろは

    あろは

    マッサージ機良いですねーヽ(≧▽≦)ﾉ
    ヤバイかもってわかると良いですね^ ^
    わたしは軽いヘルニアになってて(>_<)
    抱っこがきついです笑

    • 12月28日

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