妊娠・出産
妊娠初期の不眠について、妊娠後に眠れなくなりました。不安やムカムカ感も影響しているようです。眠れないときの対処方法を教えてください。
妊娠初期の不眠について
もともと妊娠前から寝付きが悪い方ではあったんですが、妊娠してからより眠れなくなりました。
吐くほどではないけど常にムカムカしていて、それも気になり眠れません。
逆に寝ることを意識していないと寝れたりするんですが（昼にベッドでテレビを見てたらいつの間にか寝ていることも）夜にさぁ寝よう！となると眠れません
多分今切迫流産で不安なことも影響してるのかもしれません。
眠れないときどうされますか？
- マイ(3歳0ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
ℛ⃛
眠れない時は寝ませんでした笑
とりあえず暗くして横になって
昼間でも寝れる時に寝る感じでした（笑）
私の場合日中にある程度体を動かしたら眠れるようになりました！
マイ
回答ありがとうございます😊
日中に動かないとなかなかですよねぇ💦
私も寝れるときに眠るようにします😆(笑"