コメント
まあむ
私は、トコちゃんベルトつけてました(๑´3｀๑)
体型戻すためには骨盤を元に戻してあげるのも必要です(´・ω・`)
退会ユーザー
とりあえず骨盤を戻すためにボディメイクシートスタイルを買おうと思ってます♬
産後1ヶ月経ったら本格的にダイエットしようと思ってます！
1人目出産した時は腹筋、背筋、腕立て、お風呂でジェルマッサージ、フリコピ、カーヴィーダンス、足ぱか、麺棒マッサージ、お腹に力を入れたり、その日に気が向いたのをやってめした◟̑◞̑腹筋だけは毎日100回するようにしてました！
妊娠前45キロ→Max56キロ→42キロまで痩せました！(身長163)
今回も頑張るつもりです✨
食事制限より運動した方が綺麗に痩せましたよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧
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me-man
コメントありがとうございますm(_ _)m
妊娠前より痩せるなんて
理想中の理想です！！
やはり運動がいいですよね(>_<)
初めて聞く運動もあったので
調べてやってみます♡- 1月27日
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退会ユーザー
産後って痩せる気になるので、ここぞとばかりに気合入れて頑張れましたよ◟̑◞̑
綺麗に痩せるチャンスだ！と思ってお互い頑張りましょう♡
運動が1番です♬
食事制限だと、脂肪と一緒に筋肉もおちてしまうので、すぐリバウンドしてしまうらしいです(>_<)
ちなみに現在、産後ガードルと骨盤サポートのレギンスタイプのメディキュットを重ね履きしてます(笑)- 1月27日
ちぽりん。
髪乾かすときに腰回ししてるくらいです！(笑)
骨盤は産後２ヶ月から半年までが効果あるそうですよ❥❥
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me-man
コメントありがとうございます。
私も腰回しやってみます！！- 1月27日
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ちぽりん。
産後一ヶ月はしめたりとかなにもしないほうがいいのでゆっくりしてくださいね❥❥
- 1月27日
フワ
産後１ヶ月は骨盤絞めるなと言われたので、産後１ヶ月後に骨盤ベルトを付け、産後２ヶ月からはガードルを履いています(o^^o)
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me-man
コメントありがとうございます。
ちなみにガードルはどこのを使用してますか(>_<)？- 1月27日
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フワ
ワコールは高いので、トリンプにしました(^-^*)
あまりハイウエストで絞め付け過ぎるものは合わないと思ったのでクビレまでのガードルにしました☆
皮が戻っただけかもしれませんが、ワンサイズ落ちて買い直しましたよ(笑)そして、買い直したガードルも少しゆるくなってきました(o^^o)- 1月27日
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me-man
そうなんですね！
とても参考になりますm(_ _)m
ちなみにガードルは常につけてるんですか？
また質問すみません💦- 1月27日
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フワ
高いし産後しか使わないので、お風呂入るまで履き、洗濯してそれをまた朝履きます(笑)
ちゃんと乾いてますよ(笑)
ちなみに、これの黒色です(^-^*)- 1月27日
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me-man
写真まで…ご丁寧にありがとうございますm(_ _)m
ワコールのものより可愛いですね♡
参考にさせていただきます。- 1月27日
ポケちょる
トコちゃんベルトとコルセット。骨盤矯正に１度行きその後はマッサージに行ける時に行ってました(^^)家では腹筋してましたよ‼︎
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me-man
コメントありがとうございます。
私も落ち着いたら骨盤矯正は考えてます(>_<)
参考にさせていただきます。- 1月27日
me-man
コメントありがとうございます。
やはりまずは骨盤ですよね！💦