ダイエット?お腹痩せ?で質問です!足パカだけを毎日やってお腹のお肉や太…
ダイエット？お腹痩せ？で質問です！
足パカだけを毎日やってお腹のお肉や太ももなどに効果あった人いますか？
効果あった方は毎日何回やってますか？
横パカ、縦パカ両方やりましたか？
これなら続けられるかなぁと思って2日やってみました😅
今日もお風呂で自分のお腹を見ると皮はタルタル…
ポヨポヨ…
座ればズボンにしっかりのる肉、はみ出るはみ出る…
がっしり掴めるこのお肉‼︎😭
どうにかしたい気持ちはあるけど、続けられない筋トレ😩
産前は週3でジム行ってたけど今は全く行く余裕がなく、結果がこれです😰
とりあえず続けたいので、足パカだけで見た目がちょっとでも変わった方いたらやり続けたら変われるよ‼︎と自信をください🥺
- ダイズさん(7歳)
コメント
ママリ
妊娠前に足パカだけを3年続けて10キロくらい痩せました。足はきれいに細くなり、お腹はくびれがあります！
ママリ
もう癖みたいになってました！
1日1回お風呂後寝る前に音楽かけて1曲終わるまでです！なので4.5分はしてました！お尻の下にクッションを敷くと自然とお尻が持ち上げられ足も伸びると思います！あとはパカパカしながら内腿のマッサージしてました😊
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ダイズさん
なるほど！音楽とか聞きながらやればいいんですね🎶
毎晩、チビを寝せたらそのまま布団で起こさないように無言でやってました😅
クッションをお尻の下に入れるんですね！明日からやってみます👍
私も目指せ！くびれ！目指せ！贅肉除去！笑- 12月22日
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ママリ
私も今はコソコソやってます😅
頑張ってください！！！- 12月22日
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ダイズさん
ありがとうございます！
頑張ります୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛！
↑やる気はあるがいつも続かない😓ので今度こそは😅- 12月22日
ダイズさん
コメントありがとうございます！
3年😱！？私もそこ目指して続けるよう頑張りたいです‼︎
体が硬すぎて足がピーンと真っ直ぐ伸びないんですけど大丈夫ですかね？😓一応お腹には効いてます！たぶん…(笑)
ちなみに何回。そして毎日してましたか？
ママリ
すみません、下に返してしまいました！