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まる
妊娠・出産

恥骨痛で歩くのが痛いです。痛みを和らげる方法はありますか?

現在37週の初産婦です。
最近になって、足の付け根?付け根の上らへんが歩くと痛いのですが、
これは恥骨痛なのでしょうか?
骨というより、靭帯が伸びてる感じです😭
同じような方、痛みを和らげるのにしてることありますか?
臨月だし、運動したいのに歩くのが痛いのであまり動けません😫

コメント

れいちぇる

骨盤の歪みから来るものだと思います!
いつ産まれてもいい時期だもんねー不調が増えるよね🥺

  • れいちぇる

    れいちぇる

    床に座ると酷くなってたので、なるべくソファーとかに座るようにしてました!

    • 12月22日
  • まる

    まる

    妊娠前から骨盤歪んでるだろうとは思ってたんですが、
    やっぱり歪んでるんですね‼️笑
    ありがとうございます‼️床にはなるべく座らないようにします😉

    • 12月22日
かまぼこのみなさま

めっちゃわかります 😑 ( 笑 )
私は 、トコちゃんベルトをつけているのですが 、 本当に効きます ✨
トコちゃんベルトをつけていると
散歩も余裕です 😊
産婦人科でも取り扱っているところが多いので 、
持っていないのでしたら
1度 聞いてみたらどうでしょうか 😁

  • まる

    まる

    共感してもらえて心強いです💪笑
    トコちゃんベルトは無いんですが、産後に使える骨盤ベルト?も効きますかね🤔?
    明日検診なので、聞いてみます‼️ありがとうございます❤️

    • 12月22日