ココロ・悩み
妊娠中に下半身引き締め方法を知りたい方いますか？家事中のエクササイズやスクワットなど効果的な方法を教えてください。
いつもお世話になってます！
妊娠中に太もも・ふくらはぎの引き締めを
してる方いますか(>_<)？？
昨日買い物に行って試着室入った時に全身を見て
かなりショックを受けました💦
元々下半身デブではありましたが、更に太くなって……
旦那は"赤ちゃんを支えるためなんやから、大丈夫やよ。
産んでから運動したらいいやん！"
と言ってくれましたが、私はショックです💦💦
妊娠前にやってた
お尻をキュッと締めて家事をしたり
かかとを上げて爪先立ち
スクワットなどやり出そうと思うのですが…
同じような方いませんか？？
また効果的なもの教えてもらえませんか？？
- まゅみ
コメント
退会ユーザー
動かなすぎて、太ももからお尻にかけてのセルライトが本当にひどくなってきたので、お風呂上がりに妊娠線予防のクリーム塗るついでに ぐー✊で太ももからお尻にかけてこする？を毎日してたらセルライトもなくなってスッキリしました！
はじめは痛いけど、すぐほぐれてきますよ！
ぜひお試しあれ！
まゅみ
コメントありがとうございます😊
そうなんですか？！
やってみます✨
退会ユーザー
菌が入らないように気をつけてくださいね😊
まゅみ
はい！ありがとうございます😌
退会ユーザー
ごめんなさい！違う人と勘違いしてお返事してました😂
マッサージなのに菌が入るわけないですよね😂😂
失礼しました🙇♂️💦
お風呂上がりは血流良くなっててほぐれやすいのでぜひやってみてください❤️
まゅみ
いぇいぇ全然いいですよ♬
今晩からやってみます(⌒▽⌒)