コメント
ちーた
同じく１人目高血圧になり、２人目も初期から少し高めで気をつけてます😭
ラーメンめちゃ食べたくなるのですが、スープをあまり飲まない
味噌汁は飲み干さない
料理作るときいつもより塩控えめ
唐揚げとか塩で食べない笑
とかですかね…
高血圧で手足むくまないように、朝起きたら手と足の指を動かすとかやってます！
意味あるかわかりませんが…😭
甘いもの、食べたくなりますよね！
たまに食べちゃってます（笑）
これからのクリスマス、お正月がこわいです…🤣
ちなみに、今は130台です、やばいです😱
ma
私も1人目の時なって入院したので、今からかなり気をつけてます(;>_<;)
甘いものは元々あまり食べないので気をつけてませんが、塩分は気にしてます😭なるべく塩分多い食事を避け、ラーメンとかうどんなど汁物のツユは飲まないとか、大好きなポテチ制限してます😭😭味付けは醤油よりポン酢を選んでます😭😭
辛いですが、今のところ血圧は正常値なのでこのまま行きたいところです、、が、高血圧は急にくるとゆう怖さがあるので油断は禁物ですね(;>_<;)
頑張りましょう😭✨
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ママミ
ありがとうございます😊
そう、急に上がると聞いて、毎日ドキドキしています。
ポン酢良いですね！
真似します。
甘いの食べないなんて羨ましいです。
ポテチ我慢していたのに、お店で目にとまり…
我慢できず買って、一袋ペロリ。
後悔真っ只中です。
もう、買いません！
同じくらいの数週です。
お互い気をつけて頑張りましょうね。
ありがとうございます？- 1月9日
ママミ
ありがとうございます😊
高血圧怖いですよね。
毎日ドキドキです。
なるほど！
色々気をつけているんですね！
味の濃いものや、甘いもの
めちゃくちゃ欲しくなって…
食べて自己嫌悪。
血圧計も買おうと思います。
130。
ドキドキですね！
また、下がることを願っています！
ありがとうございます😊