コメント
ゆー
私は、ダイエット諦めてました✔（笑）
痩せなかったので、、、
ですが、息子が2才ぐらいになり公園や家で走り回り自分自身動くようになり気が付いたら元の体重に戻りました👩☝💕
退会ユーザー
ご飯を雑穀米に変えて、
納豆をよく食べました🐰♥
おやつ代わりに焼き芋♥
あと、朝はバナナと小松菜と豆乳とハチミツをミキサーでシェイクにしました♥
夜は湯豆腐とか、お肉系は湯がいたりしてカロリーオフ♥
めっちゃ食べても減りましたよ♥♥
母乳のために食事制限はできないので
便通もよくなって母乳にもいいし
オススメです♥
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さっちょ:-)
雑穀米、うちにもあるので早速変えてみようと思います。
バナナ、腹持ちが良さそうですねー❗️
どうしても朝は時間がなくてパンを食べてしまうので、シェイクに変えてみようかなと思います♡離乳食ももうすぐなので、ミキサーをちょうど使おうと思って出したところでした( ^ω^ )- 1月25日
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退会ユーザー
ぜひ♥お互いダイエット頑張りましょうね♥♥
- 1月26日
かずりゅう
私は今はやっていませんが
ロングブレスダイエットは疲れるし効果あるんだと思います!!!
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さっちょ:-)
ロングブレスダイエット！
聞いたことあります♬
ネットで調べてみますねー*\(^o^)/*
ありがとうございます♡- 1月25日
RIOママ
お菓子や間食してませんか？
していたらそれをやめるだけで痩せます。
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さっちょ:-)
お菓子食べちゃってます(´Д` )
家にいるとついつい…
甘いものを家に置かないようにするのも手ですね‼︎- 1月26日
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RIOママ
全然痩せないよ〜という人に限って食べてますから^_^;
自己管理ですよ！
頑張ってくださいね。- 1月26日
さっちょ:-)
やはり動かないとダメですよね…
最近寒いし、子供もまだ歩けないので、ほとんど家の中の移動のみです(´Д` )
ゆー
小さい時はどうしても、家に居てお世話ですよね！
寒い時期は変な病気とか移さないようにとかも、考えますしね♥
無理のないダイエットしてくださいね♥