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(野獣✩.*˚娘＆息子のママは知的)
家事・料理

質問です。里芋、さつまいも、じゃがいも、近所の人から、糖質が少ない…

質問です。里芋、さつまいも、じゃがいも、
近所の人から、
糖質が少ないのは、どの野菜ですか？
炭水化物が少ないのは、詳しく人はいますか？
よろしくお願いします。回答ありがとうございます～！！！

コメント

遥ママ

里芋100ｇ当たり
糖質10.8ｇ58キロカロリー
さつまいも100ｇ当たり
糖質29.7ｇ134キロカロリー
じゃがいも100ｇ当たり
糖質16.3ｇ81キロカロリー

調理方法などで多少かわってきます(>_<)

  • (野獣✩.*˚娘＆息子のママは知的)

    (野獣✩.*˚娘＆息子のママは知的)

    ありがとうございます💮💯
    里芋サラダにしょうと思います。
    近所の人からもらって、糖質制限料理は難しいです。

    • 12月16日

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