コメント
ゆんたん
34w4dです！
検診で子宮頸管が短くなってるので、運動は控え、自宅安静と言われました(´；ω；｀)
それまではウォーキングを毎日1時間ほどしていました！
あゆモナ
私は子宮径管は短くなかったですけど運動は37週入ってからって言われたので、ゆっくり過ごしてました😄
37週からは散歩を40分はするようにしてます😄
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ゆぽママ
レスありがとうございます(^^)v
運動は37週からと言われたのですね、私の病院の先生は基本患者の言うとおりにさせてくれるみたいで、それならウォーキング40～50分、張ってもいいから歩いていいと言われました、ほんとに張ってもいいのかな…と思いますが(笑)- 1月24日
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あゆモナ
病院によって違うみたいですね😄
36週まで張るときはウテメリン飲んでって言われてましたよ❗
たぶん、個人病院なので早産の対応が出来ないためだとは思いますけど😄- 1月24日
かぷー
私はウォーキングを40分～1時間ほどしていました(^^)
臨月に入ってからは、スクワットや階段の上り下りもするようにしました(*^^*)
骨盤のストレッチも良いですよぉ(*´ ˘ `*)
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ゆぽママ
レスありがとうございます(^o^)
今はまだ、ウォーキングくらいですかね。もうちょっと週が進んだら階段やスクワットもやってみます！
骨盤ストレッチ、よさそうですね～、調べてみます😺- 1月24日
ポケちょる
毎日欠かさず1時間は歩いてます‼︎
後は股関節を開くストレッチくらいかなぁ〜家事も意外と運動になりますし、あまり無理するとお腹張るので程々にしてます(^^)
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ゆぽママ
コメントありがとうございます！今日は1時間歩きました☀
股関節も、柔らかくしなきゃですね～(*^^*)頑張ります！- 1月26日
ゆぽママ
レスありがとうございます。
自宅安静なのですね、それはツライと思います😿
予定日一日違いですし、お互いあと少し頑張りましょう！
私の病院は今まで１度も子宮頸管計ってもらったこともなく、何センチなのかよくわからず…です。
ゆんたん
私も今までずっと内診がなくて34w検診で初めて計ってもらいました(°_°)