※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
あおはる1001
妊娠・出産

妊娠中のストレス発散法を知りたいです。お金をかけずにできる方法が知りたいです。食べることでストレス発散していましたが、体重管理も難しいです。

妊娠中のストレス発散法って
皆さんどうしてますか??

あまりお金もかけれないので
お金がかからないものを
知りたいと思っています*_ _)

妊娠前は食べること(暴飲暴食苦笑)で
ストレス発散してきましたが
体重管理もあって難しく…

よろしくお願いします*_ _)

コメント

ちっちー75☆

枕に発狂してます。w
あとは1人でいる時は好きな音楽をお風呂で聞いてアロマオイルたいたりしてます。

  • あおはる1001

    あおはる1001

    発狂!!
    浮かばなかったです笑

    お風呂で音楽聴くのも
    いいですね(*ˊᗜˋ*)
    ありがとうございます!

    • 1月24日
Ruta mama

私はマタニティヨガで身体を動かす事でしたっ♪
身体も心もスッキリしてました♡
後、ゆっくりお風呂に浸かる事ですかね?

  • あおはる1001

    あおはる1001

    私の産院はマタニティビクスですが
    動かすのいいかもですね*_ _)
    寒いので体を温めるのにも
    お風呂はいいですね♥️
    ありがとうございます!

    • 1月24日
KING👑

私はとりあえず好きな映画見たり
あとはお風呂の中は声が響いて歌がうまく聞こえるので歌ってますw
家でひとりの時は、独り言で文句いいながら掃除したり、、変な人みたいですがあとにスッキリします!(*゚◇゚)

  • あおはる1001

    あおはる1001

    私もお風呂で歌います!
    1人の時限定で
    独り言で文句はいいかも?笑
    ありがとうございます!

    • 1月24日
あいみ

お気に入りのお笑いのDVDを見ます( *´艸)私は内村プロデュースというお笑い番組が大好きだったのでこのDVD見て大笑いするとだいたいストレス発散できますw

  • あおはる1001

    あおはる1001

    お笑いのDVDいいですね!
    最近お笑い見れてないな〜(´nωn`)
    ゲオとかで借りてきます笑
    ありがとうございます!

    • 1月24日
ユキ15

現在40週1日です。食べれない!と、思うと余計にストレス感じちゃいますよね。カロリーみてお菓子やアイス買ったり、時々ケーキ系も食べてます。カロリー高いものは旦那と半分個にして食べるようにしています。

臨月までは1人で運転して赤ちゃんグッズ見に行ったり、旦那が休みの日は少し遠出したりで気分転換できました。
産後に里帰りの予定なので実家に帰って無心で掃除したり、、友達にあって話したり出産の体験談や育児のこと聞いたりも、勉強になるしすごく気分転換になります。

  • あおはる1001

    あおはる1001

    甘いものは食べすぎないように
    家には置かないようにしてます!
    分け合うのもいいですね(*´oωo`*)

    友達には久しく会ってないです…笑
    話すことはストレス発散に
    なるので出産前に友達に
    会って話したいです*_ _)
    ありがとうございます!

    • 1月25日
ぷにまな

旦那と休みのたびに、家から近くの公園とかに行ってお散歩してましたよ~☺

  • あおはる1001

    あおはる1001

    お散歩いいですね!
    この時期寒くないですか?
    体調気をつけてくださいね*_ _)
    ありがとうございます!

    • 1月25日
deleted user

上の子のとき、出産まで順調で 食事制限もせず たまにランチ、カラオケ行ったり…友達がウォーキングに付き合ってくれたりして 発散でした✩*

今回、切迫気味で 産院でのビクスもヨガも禁止され 動き回るのも禁止され…(><)
なので、泣けるDVD探して(いま涙腺ゆるんでるので笑)いっぱい泣いて発散したりしてます(笑)

  • あおはる1001

    あおはる1001

    私も今のところ妊娠の経過は
    順調なので、カラオケとか
    行きたいです(*´oωo`*)

    ありがとうございます!

    • 1月25日