子育て・グッズ
子供の睡眠リズムに悩んでいます。夕寝をやめると早く寝るが、夜中に起きてしまいます。アドバイスをお願いします。
うちの子は本当によく寝ます。
未だに2.3時間おきに朝寝、昼寝、夕寝1.5-2時間ずつします。
夕寝をするせいで夜寝るのが遅く23時頃です。
23時くらいに寝て朝の7-8時まで寝ます。
夕寝をやめさせると21時頃に寝てくれますが今度は0時とか1時に起きて遊びはじめてしまいます。
どのようにリズムを整えてあげればいいかわかりません💦💦
因みに朝寝、昼寝、夕寝をさせないとぐずりがひどく、あやすために抱っこすると結果寝ます…😥
先輩ママさんアドバイスをお願い致します😔
- りんご(6歳)
コメント
はる
同じ月齢です😊
今の時期だと午前中と午後にお昼寝1回ずつぐらいだと思うので、外連れ出したりして寝させないように頑張ります！
そして21時には寝てもらって、慣れるまで夜中起きても一緒に遊びますかね！
大変ですが、根気よく続けていけば、リズムできてくると思います！
うちは20時～21時頃に寝て、朝は6時～7時に起床、朝寝・昼寝を30分～1時間ずつくらいしてます！
りんご
コメントありがとうございます☆
とても理想的でうらやましいです😭
児童館に連れて行ったりお買い物に連れて行ったり家でも寝ないように興味を引くものでなんとか遊ぼうとはしているのですが💦💦
夕寝をやめさせて深夜頑張ってみます！！