ココロ・悩み
妊娠してから不眠症、不安症で悩んでいます😭こんなことしたら良かったよ…
妊娠してから不眠症、不安症で悩んでいます😭
こんなことしたら良かったよなどあれば教えてください💦
- エビ(5歳4ヶ月)
コメント
ちゃんちゃん
不眠は諦めて深く考えないようにしていました(笑)
寝れなくても横になってゆっくりできるのは今のうちですよ😁
少しでもリラックスするために、保湿のためのホホバオイル(スウィートアーモンドオイル)にアロマオイルを足したり、お風呂にアロマオイルを1滴垂らしたりしていましたよ☆
エビ
アロマやっぱりいいですかぁ？？💦
寝ないと明日眠くなると思うとなかなか寝れずでぇ😭