甘いものの過食に悩んでいます。甘いものへの執着が強く、体重管理が難しい状況です。離乳食を始める前に止める方法を知りたいです。
甘いものの過食に困ってます…>_<…
意志が昔から弱く、完母で育児をしているのをいいことに、甘いものへの執着が止まりません…>_<…
この2週間くらいがひどいです。
それまでは、食事量に気を使い、間食もせずという習慣で、体重もいい感じに減ってました。
過食のせいで、増えはしませんが、減りもしないという感じです。
間も無く離乳食を始めるので、そうなると余計にヤバイと思い、そのプレッシャー？なのか、益々拍車がかかっているような気もします。
どなたか、止められる方法があったら教えて下さい…>_<…
- りんごクリーム
コメント
退会ユーザー
どうやっても、どんなアドバイスをもらっても、止められませんよ。
もう、あなたの強い意志しかありません
私は漫画「コウノドリ」十二巻で、奥さんが太って女性としてみれなくなった旦那さんの話をみて、ダイエットを決意しましたよ。
私もやばいです。
子供は生後八ヶ月になりましたが、現在臨月の時くらい体重があります
もし良かったら漫画読んでみてください
やるきでるかも
ちぽりん。
わたしも同じです！！
甘いものばっかり食べて
一昨日は６食ごはん食べて
間食もしてました( ᵒ̶̥́ _ᵒ̶̣̥̀ )
ステロイドをかなり飲んでるので副作用で常にお腹は減ってる状態なんですが、もうほんと飲みたくないです( ᵒ̶̥́ _ᵒ̶̣̥̀ )
罪悪感はんぱないですよね、、、、
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りんごクリーム
アドバイスありがとうございますm(__)m
ステロイドを飲んでらっしゃるのは、何故ですか？すみません、勉強不足で…>_<…
６食食べちゃうの、分かります…>_<…米が美味しくて美味しくて（笑）
でもまだ４カ月なら、離乳食まで時間があるから何とかなりそう！！- 1月21日
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ちぽりん。
小さい頃から腎臓が悪くて、ネフローゼっていうんですけど、妊娠出産で悪化してこの前まで入院してました( ᵒ̶̥́ _ᵒ̶̣̥̀ )そして、バセドウ病も見つかったので、抑えるために飲んでます！！
ですよね！！(笑)
わたしもお米が大好きで食べまくってます(笑)
それが、退院時は42㌔だったんですけど、まだ退院して２週間弱で47㌔まで増えました( ᵒ̶̥́ _ᵒ̶̣̥̀ )(笑)- 1月22日
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りんごクリーム
ご返信ありがとうございます！
そうだったのですね。妊娠出産で、持病は悪化しますもんね。大変さお察しします…>_<…
てゆうか、元がスレンダーなんじゃないですかぁ？！？！(・Д・)ノ羨ましい♡- 1月22日
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ちぽりん。
ありがとうございます(●´ω`●)
今は娘と一緒にいれることが嬉しくてたまらないです♡♡
入院中は三食しか食べれなかったから、、、、(笑)
もともとはぽちゃと普通の繰り返しです(笑)48㌔くらいでした！！- 1月22日
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りんごクリーム
返信ありがとうございます。
そうですよねぇ。なんか、ちぽりん。さんの一言でハッとしました！可愛い我が子との、幸せな時間をもっと噛みしめよう！もっと、向き合おうって…>_<…自分のダイエットのことばっかり考えてました！反省…>_<…
と、言ってるそばから、やっぱりもっと痩せたい…f^_^;- 1月22日
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ちぽりん。
泣いて泣いてどうしようもないときとか、はぁ、、、、てなっちゃうけどおっぱいやれることとかほんとにかなり幸せなことなんだなあていつも思ってます( ·ᴥ· )
我が子のためにも綺麗なママでいたいですよね(._.)- 1月22日
ゴキジェット
炭酸飲料飲むとか、あとは果汁100のドリンクを飲む、でしょうか…
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りんごクリーム
アドバイスありがとうございます！
炭酸飲料で空腹を紛らす、ということですよね？
その方法、ダイエットでは割とポピュラーかと思いますが、実際どうなんでしょう？？当方まだ試したことがないんですが…>_<…- 1月21日
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ゴキジェット
例えばお酒を飲みたいけど飲めないってときに旦那が目の前で晩酌はじめるじゃないてすか。そのときに私も飲むわーって言いながら炭酸水飲むんです。
甘いものがどうしても、って時は糖分が入った炭酸でもよいと思います。
私の場合はドリンクは飲み分けてる感じで、水、牛乳、ヨーグルト、メロンソーダ、炭酸水、玄米茶で、一日に一杯飲んでますがそのときの気分で飲み分けてます。- 1月22日
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りんごクリーム
ご返信ありがとうございます！！
なるほどぉ！
飲み分けかぁ！炭酸飲料飲むと、どうですか？結構お腹膨れますか？？
私は甘いものを欲してしまうので、多分甘い炭酸飲料がいいのかなぁf^_^;- 1月22日
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ゴキジェット
お腹ふくれますよ！ってか便秘にいい気がします。出ないときってそれでも食べちゃうんですよ。でもそれを炭酸水に代えたら中身は水分なので出やすくもなりますよー！
- 1月22日
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りんごクリーム
返信ありがとうございます。
確かにそうかも！！
便秘のときって、出てないのに、時間になったからお昼食べよーとかそーゆーかんじで、無意識に食べちゃって、そうすると、益々出なくなる。逆に、起床後ずっと食べずに飲み物だけで、過ごしてると、スルスルっと出てくれたり。
そーゆーことですよね？！- 1月22日
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ゴキジェット
そうです♪
日本人って本当は一日に２食でもいいんだって位の頭でいいと思いますよ。- 1月22日
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りんごクリーム
そうですよね。
授乳があるからいっぱい食べなきゃ！みたいな感覚が、やっぱり頭のどっかにあって、それに甘んじてました！
明日の朝から早速やってみます！とりあえず炭酸飲料は買わないとないので、明日の朝は何か他の水分で代用してみます！- 1月22日
初めてのママリ
私も今まさにそんな感じです！！
私は節約のため、家に引きこもるようになってからスイッチ入りました(><)
毎日ポテトチップスひと袋と
板チョコひとつ全部食べてます(||´Д｀)
痩せたいのに、とまらないです！！😭
服も、今の体型に合う服を買ってしまったし
最近は息子が歩き出してからでいっか〜♪♪
と、さえ思い始めて、
恐ろしい限りです...
6ヵ月以内が痩せやすいというのに...
焦ってイライラして余計食べちゃいます😱
私の場合は、外に出るのが一番効果的です...
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りんごクリーム
アドバイスありがとうございます！
凄くわかります！
実は過食が始まった2週間位前、風邪をひいたんです。で、もちろん家にいますよね。
でも育児は容赦なく続く（笑）。で、ストレスのはけ口がないから、食に走る。みたいな。
私も、自分の性格上、タイトなスケジュールとかで、忙しくしてたほうが調子いいんですよねf^_^;
でも育休中であんまりお金使いたくないってゆうのもありますしf^_^;
かといって児童館に行く気もあんまりしないですし（ ｉ _ ｉ ）
難しいー…>_<…- 1月22日
葵★
私もです~！(>_<)
妊娠で23キロ増えて完母だし戻るでしょ~と思ってたら10キロしか減らず( ›´ω`‹ )
今は食べても増えはしなければ痩せもせずと言った感じで。。
一日家にいるので毎日のように間食しまくって旦那もあきれています(*_*;
痩せやすいと聞く6ヶ月をもう少しで過ぎるのでかなり焦りつつ間食、過食が辞められません(TдT)
ダイエットの神が降りてきません( ﾉД`)（笑）
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りんごクリーム
コメントありがとうございます！
ほんと、完母も痩せる人とそうでない人いて、一概に言えないみたいですよね！
育児ストレス&痩せないイライラで、更に食べる…悪循環って分かってても止められないです…>_<…- 1月22日
りんごクリーム
アドバイスありがとうございます！臨月の時くらいまで、増えてしまわれたんですか？！
やっぱり産後は止まらなくなりますよね。
コウノドリ、７巻までしか読んでないので、早速読んでみます！
さくらんこさんは、決意されてから、順調でしょうか？(*^_^*)