コメント
Hina mama💕
私自身がダイエットしてたとき、
ホールトマト缶
ピーマン
キャベツ
セロリ
玉ねぎ
コンソメスープの素
で作れるデトックススープを
作り続けて食べてました😊
仕事のときも持ってってました☺️
ほのち
私はおからパウダーがおススメです😊
効果が見えるのは遅いので、他の方がおススメしてるダイエットにプラスと言ったところでしょうか✨
妊娠前から14キロ太って出産し、1年半くらいかけて妊娠前まで痩せました😂
運動してません、完ミだったので母乳痩せはできず、基本車移動なのでほとんど歩かないような環境でした😂
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ちゅん
おからパウダー現在使っています！
それでもなかなか効果が見られずと言った感じです😓
旦那の帰りが遅くご飯食べてお風呂入ってすぐ寝てしまうという生活習慣のせいかもしれませんが😂- 12月5日
❤︎男女ママ♡
夫のダイエットをサポートしました
お弁当は、お米をまずなしにして二段ともおかずに
野菜は根菜なし
食べさせるものは
バター
オリーブオイル
赤身肉
ササミ肉
たまご
チーズ
なのです◡̈⃝
プラス筋トレをして三週間で8キロ痩せました
リバウンドはしてないです◡̈⃝
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❤︎男女ママ♡
ちなみに、コンソメは太りますので、鶏ガラなど使ってました✩
マヨネーズは大丈夫です✩
春雨は太ります- 12月5日
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ちゅん
そうなんですね！
いろんなものを試してみようと思います！
ありがとうございます😊- 12月5日
SoRa
すみません…食事ではないのですが…男性はまず筋トレして体作ったりの方がやり甲斐あるし、結果が目に見えて分かるので続く人多いみたいですよー。
後、姿勢は正しく‼️は、心がけた方が良いですよー🙆♀️
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ちゅん
そうなんですね！
旦那に伝えてみます👍- 12月5日
ちゅん
わたしもそれ作ろうと考えてたんです😍
具沢山のスープ好きだしお野菜もいっぱいでいいですよね😊