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こはママ
子育て・グッズ

バナナヨーグルトを食後のデザートであげようと思うんですが、1日何gのヨーグルトがいいのか教えてください😭💦

バナナヨーグルトを食後のデザートであげようと思うんですが、1日何gのヨーグルトがいいのか教えてください😭💦

コメント

まりも

食事の中にもタンパク質ありますよね？(*´◡`*)
タンパク質をヨーグルトだけにした場合、1食70グラムくらいが目安らしいです！
だいたいでいいと思いますが、わたしはいつもバナナヨーグルトにする時は大さじ2くらいあげてます！

  • こはママ

    こはママ

    基本的にBFです！
    大さじ2くらいがベストなんですね！ありがとうございます😭
    ちなみに毎日はやめた方がいいですよね？😂

    • 12月5日
  • まりも

    まりも

    ベストかは分からないですが、おかずにもタンパク質入れてるしなーくらいな感覚でした！笑
    わたし毎日1食どこかで上の人あげていますよ♫

    • 12月5日
  • こはママ

    こはママ

    そうですね！
    1日1回どこかのタイミングでちょっとあげてみます😊

    • 12月5日

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