コメント
かんちゃんママ
チアシードは10分ほど水に浸してブヨブヨしてしてから口にしないと効果が薄いですよ〜 効果を求めるなら、ドリンクに入れて飲むのが1番かと思いますっ！
ychibee
私は前日夜からヨーグルトに混ぜておいて、翌日の朝に食べたりします(^^)
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龍珠
ありがとうございます♡
今日の夜早速ヨーグルトに混ぜておきたいと思います(つ∀<｡)ｷｬﾊｯ♪- 1月21日
龍珠
そうなんですね!!
そのままでもいいと思ってました(＞人＜;)
ありがとうございます♪