コメント
ぱーら
鉄分補給って意外と食べ物からしっかり摂るのは難しいんです😫調理方法でも鉄分の量が変わりますし！
サプリメントなども代用されてもいいと思いますよ🤗
あとは、貧血なら病院からお薬もらった方がいいですよ！
なな
鉄分補給は薬がいいと思いますが、食べ物でとなると、やはり書かれてるようなものですかね。
あとは、鉄製のフライパンで料理すると、微々たるものですが鉄分取れるはずです。
そして、鉄分の吸収を悪くするものを一緒に食べてしまうと、せっかく食べた物も無駄になるかと。
その辺りのものについてはネットで調べると出てくると思います😊
ろーず♡
食べ物だけでは到底補えません。ｻﾌﾟﾘとかで補給ですね！
退会ユーザー
病院で薬処方してもらった方が早いですよ😊
貧血は放っておくと危険です。
あんぱんまん
鉄分のサプリと、プルーンたべてましたよ^_^
のん
コメントありがとうございます😊
私自身、基本的にお薬には頼りたくない人なんです😭
ぱーら
薬に頼りたくないと言っても、貧血は薬飲まないとちゃんと改善できませんよ💦