コメント
ゆっぴー
1人目妊娠中に妊娠糖尿病になりました！
そのときは栄養士さんに勧められて、食パンではなくクロワッサンに変えていました。その方が血糖値が上がりにくいそうです。
食パン2枚はもしかしたら食べ過ぎなのかもしれませんね。食べたいなら2枚重ねて、その間にジャムを塗るようにすれば、ジャムの量を減らせるのでいいかも？？
Lipton🍋
食パン1枚ご飯茶碗1杯と同じカロリーです。
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ありがとうございます✨
- 11月30日
092159
高GI食品は基本避けるか量を減らすかしないと駄目ですよね。
ジャムもお砂糖たっぷりですし。
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それはわかっているんですけどね。
パンはなるべく避けているんですが、食べないのもストレスなので。- 11月30日
退会ユーザー
妊娠糖尿病です…。
白米だったら150グラム
食パンだったら６枚切り２枚
「毎食しっかり炭水化物も食べて下さい」
と指導されました
ジャムは、低糖の物を選んでますよ〜
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私も白米150gで食パン２枚と聞いて食べたらこれで、、💦
ジャムも砂糖不使用のもの使ったんですが、超えちゃったので当分控えようと思います。- 11月30日
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退会ユーザー
そうだったんですね
出産までお互い頑張りましょう！- 11月30日
退会ユーザー
あと、パンには合わないですがＴＶで見た情報ですが
《朝と昼の食前に梅干しを１粒食べる》
を実行してます！
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梅干し食べると血糖値が抑えられるんですか？😯
- 11月30日
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退会ユーザー
抑えられるかは微妙ですが急上昇を緩やかに上昇させてるような気がしてます。
- 11月30日
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❤️
試してみます！
- 11月30日
６２５
ご飯はまあまあ大丈夫なのに食パンは高確率でアウトです😂なのでライ麦パンとか全粒粉の食べてます👌✨
私はインスリン打ってますが、サラダ食べてから全粒粉の食パン1枚半食べても大丈夫です✨2枚はアウトしますが……😂
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やっぱり食パンって上がりやすいんですね😭ちょっと自分でも２枚はやばいかなって思ったらほんとにアウトでショックでした😭💦
私、ブランのパンの味が苦手で😭全粒粉のパンってそんな感じの味しますか？😭- 11月30日
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６２５
人それぞれだと思います😣逆にパンは大丈夫だけど、ご飯ダメって人もいるみたいなので😲💦
でもパン1枚じゃ足りないですよね😂
そうなんですね😱全粒粉のパン私は気にしないですが、やっぱり普通の食パンよりちょっと味は変わるかもです😭
こないだテレビで緑茶にオクラ入れてオクラ茶を毎食飲むと血糖値下がるって言ってました！私はオクラ嫌いなので試してませんが😂💦- 11月30日
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人によって変わるんですね😭💦
パン美味しくてつい食べ過ぎちゃいましたー😭💦お腹が空くから一枚だと物足りなくて(;_;)
やっぱりちょっと味変わるんですね😭ちょっと試しに全粒粉のも食べてみますね😊
そうなんですね😊👍オクラそのまま入れればいいんですか？(^^)- 11月30日
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６２５
私も妊娠前2枚食べてたので、ものすごく足りないです😂
市販のやつでもパン屋さんのパンでもついつい手を伸ばしちゃうんですよね……（笑）
そうです！緑茶のパック入れるところにオクラ入れてました！
オクラを入れて8時間ほど時間を置くこと。そして8時間置いたあとその日中に飲みきること、と言ってました😅- 11月30日
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一枚だとまたすぐお腹空いて、間食しちゃうんですよねー(;_;)
パン屋さん行くとアウトですよね😂全てが美味しそうに見えちゃいます😭
味はどーなんですかね😭でも血糖値下がるなら試しにやってみたいなって思います😆👍- 11月30日
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６２５
出来たてパンとか匂いやばいですよね😂💦
パン食べてから買い物で歩くようにしてます😂
テレビではオクラの味全然しないー！って言ってましたけど、苦手な人なら味ってすぐ分かるじゃないですか😅
糖尿病の人が毎日オクラ茶飲んで3週間で空腹時の血糖値192→71まで下がってました😲💦- 11月30日
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❤️
出来立てだとつい買っちゃいますよねー😂😂
私も食べ過ぎた時は運動でごまかしてます😆
オクラってゆーのがちょっと微妙だけど糖尿病の人がそこまで下がるなら絶対試したいです😍👍👍- 12月1日
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６２５
オクラ茶やってみてオクラの味ホントにしないし血糖値も下がる！ってなったら教えて下さい😂✨笑
- 12月1日
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❤️
じゃあ一度やってみますね😍私もオクラそんなに好きじゃないので大丈夫だったら教えますね😆
- 12月1日
ずい
3人目の時に妊娠糖尿病になりました。
食パン2枚は多いですね( ´•ω•` )
でもお腹すきますょね(๑´･_･`๑)
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❤️
２枚やっぱ多いですよねー😭
一枚にしておけばよかったと後悔しています😢- 11月30日
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ずい
栄養指導とか受けてますか？
- 11月30日
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❤️
指導受けていますよ👍
- 12月1日
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ずい
量とかわからなければ
聞けますね( ,,･ิω･ิ,, )
インスリンとかしてますか？- 12月2日
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❤️
今度聞いてみます😔
インスリンはしてないですよ😣- 12月2日
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ずい
インスリンまではいってないんですね( ,,･ิω･ิ,, )
私はインスリンやってました( ´•ω•` )- 12月2日
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インスリンどれくらいになったら開始しましたか？😭
- 12月2日
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ずい
私は血糖値が高すぎたので
結構すぐに開始しました(´- ̯-`)- 12月2日
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そうなんですか😭
私もたまに120超えるのでインスリンになりそうです😢- 12月2日
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ずい
120はまぁまぁ高いですね( ´•ω•` )
私は高い時は300超えてました(๑´･_･`๑)- 12月3日
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❤️
300超えたんですか😭💦
産後は普通に治りましたか？😭- 12月3日
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ずい
なおりましたー
いまは1ヶ月に一度通院してます- 12月4日
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❤️
そんな頻繁に通院しなきゃいけないんですか？😢💦
- 12月4日
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ずい
マシになりましたょー
最初の頃は毎週でした( ´•ω•` )- 12月4日
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❤️
毎月血液検査ですか？😣
毎週だと大変ですよね(;_;)
まだ少し血糖値高めなんですか？😣- 12月4日
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ずい
はぃ( ´•ω•` )
毎週ありました(´- ̯-`)
やっと落ち着いてきましたけどね٩(◕‿◕｡)۶- 12月5日
❤️
クロワッサンの方がいいんですね🙂
やっぱり２枚は食べ過ぎですよねー(;_;)ちょっと久しぶりにオーバーしてショックを受けたので食パンは今後控えようとおもいます(;_;)