コメント
とと
鼻から吸って口から吐く！！！
もうこれ！！私は裂けず切られずに済みました！
退会ユーザー
私はずっと
いきんじゃダメいきんじゃダメってずっと思いながら息を吐いてました
助産師さんに初産なのにいきみ逃し上手だねって褒められました( 笑 )
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ママリ
息を吐くんですね🤔
いきみ逃しって難しいそうだし
うまく出来なさそうで不安なので
意識したいと思います！
尊敬します😭✨- 11月29日
る
力を入れる時は自然と呼吸を止めてしまうので、とにかく呼吸し続けること！
自分が呼吸しないと赤ちゃんにも酸素行かなくて苦しい思いさせちゃうー！と思って一生懸命なるべくゆっくり呼吸し続けました！！
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ママリ
力を入れる時とはいきむ時ですか🤔❓
その時もフーっと吐きながら
力を入れるといいんですかね❓
呼吸しないと赤ちゃんが
苦しいなんて気をつけないと
いけないですね😵- 11月29日
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る
そうです！
いきむ時はめちゃくちゃ力いれます🤣
トイレで踏ん張る時って、んーって、無意識に息止めてないですか？
トイレで踏ん張る感じが、いきむって感覚なので、いきんではいけない時はひたすら呼吸するって感じです！笑
フーっと力を入れるというか、普段より息が荒かったので力強くフーフーしてたかなーとは思います笑
力入れるのはいきむ時だけです！- 11月30日
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ママリ
トイレとおんなじ感じなんですか😳
なんか余計なものも出そうで
恐怖です😭
なるほど！
いきむ時以外はとにかく力を
抜くことに集中すればいいんですね！！- 11月30日
ask
とにかく呼吸方だと思います！
辛いと思いますけど息を吐き続けて止めない事です。
息を止めちゃうと力が入るのでなるべく冷静にふーーーって感じですね(^^;
めちゃめちゃ辛いと思いますけどいきんじゃうと赤ちゃんも苦しいんだと思って頑張って下さい(>_<)
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ママリ
呼吸ちゃんと出来るか不安です😭
体をリラックスさせることが
大事なんですね😣
赤ちゃんと一緒に頑張ります😣‼️- 11月29日
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ask
その時になったら呼吸をすることと赤ちゃんのことだけ考えてれば自然と出来ますよ！
母は強しです(*^^*)
会えるのを楽しみに頑張って下さい(^^)- 11月29日
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ママリ
私にも出来ますかね😭？
1週間前に子宮口1㎝開いてると言われ
もうソワソワです😭
母親になるんだという強い気持ちで
挑みたいと思います😆
ありがとうございます😆💖- 11月29日
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ask
大丈夫ですよ！
私も分娩室に入る前に出産している人がいて叫び声が聞こえたときは恐怖しかなかったですけど、いざ自分の番になったらひたすら耐えて頑張るのみで恐怖なんか飛んできました(^.^)
それどころじゃなくなるので安心して大丈夫です！笑
元気な赤ちゃん産んでください♪- 11月29日
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ママリ
分娩室に入る前に叫び声聞いたら
震えます😵😵😂
陣痛きたらもうひたすら耐えるしか
ないので逆に冷静になれるんですね😆
少し不安が吹き飛びました🌈
優しいお言葉有難うございます💖- 11月29日
こた❤️せいmama☘️
陣痛が来たら、ゆーっくり息を吸ってゆっくり吐いて最後まで吐ききります‼️
吐く時も、息だけだすんじゃなくてフーッと言いながらするとだいぶ逃せます😊
痛いときは、ゆっくりの呼吸をひたすら繰り返します🙌
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ママリ
ゆっくり呼吸することが
大事なんですね😣‼️
辛くなったらフーッと言いながら
ですね🤔‼️
意識して乗り切りたいと思います😆- 11月29日
🐤
看護師さんに言われたのですが、呼吸のタイミングはその場にいる助産師さんの言う通りにするのが1番‼️と言ってました♪
ベテランの指示に従っていれば楽に産めるから〜とのことです💕
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ママリ
助産師さん頼りになりますね😭
ちゃんと言うことを聞いて
頑張りたいと思います‼️
あや☆さんももう間も無くですね😆
赤ちゃんに会えるのが楽しみですね💓- 11月29日
pipi
ずっととりあえず深呼吸してました！
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ママリ
深呼吸ですね‼️
意識してみます🤔✨- 11月29日
なああむ
呼吸を忘れないように、声に出して呼吸するといいと思います！
難しいですけど出来るだけ身体には力を入れず、私はベッドの柵を握る手に力を入れて身体の力を抜けるようにしてました！
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ママリ
今のうちから練習して
パニックにならないように
頑張ります😭
身体の力を抜くことが
大事なんですね！！- 11月30日
ママリ
なるほど🤔
体の力は抜いてる状態ですか❓
切らなかったなんて
羨ましいです😭🌈
とと
必死すぎて力は抜けていなかったと思います😂
とりあえず助産師さんの言う呼吸法にしたがのみです！！！
ママリ
なかなか難しそうですね😂
助産師さんの言うことを聞いて
冷静に頑張ります！！
とと
頑張ってください！！！
元気な赤ちゃんに会えますよーに♡
ママリ
優しいお言葉
ありがとうございます😆💓