サプリ・健康
最近踏み台昇降を20分やってて、かなり汗をかきます。そこでなんですが…
最近踏み台昇降を20分やってて、かなり汗をかきます。
そこでなんですが、踏み台昇降を試されたから体重落ちましたか？
落ちた方どのくらいの期間でどのくらい落ちましたか？
- ゆい(4歳3ヶ月, 8歳)
コメント
えりか
前にしていたことがあります！
1日1時間していたときは、1ヶ月で3キロほど落ちました。
一緒にお菓子や甘いものも減らしていたからだと思いますが…😃
でも体重以上に見た目に変化があって、ウエストと足がひきしまって見えました😁
でも、意志が弱くてなかなか続きません…😂笑
ゆい
1時間!
そーなんですね！
えりか
1時間といっても、気分によって1時間続けての日もあれば、20分×3だったり30分×2だったりいろいろでした😃