退会ユーザー
せめて50という目標が高すぎるのでは😂とりあえず妊娠前の体重を目指すつもりで頑張ってみてはどうでしょうか💦
まだ三ヶ月なら一緒に公園で走り回る…とかは無理でしょうし、赤ちゃんのお散歩がてら歩くといいと思いますよ。食事は完母でも必要以上に食べてないか、少し見直してみてはどうですか？レコーディングダイエットとか🤔
ウッキー
わたしも妊娠中22キロ太りました😅
抱っこ中はひたすらスクワット、窮屈だけどきついジーパンを履いています！
産後１ヶ月経たないですが11キロ痩せました！
ちなみに食事制限は全くしていません！
完母ではなく混合ですが。、。
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