コメント
退会ユーザー
ヨガやスクワットしてます♪
産科で教えてもらいました！
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まきぬん
ヨガいいですね( *´꒳`* )
掃除機とか雑巾がけとかも
いいと兄の嫁さんに言われたのですが
いいんですか？
退会ユーザー
体が温まるし、長い呼吸はお産にも役立つみたいですよ(*^^*)
いいと思います‼
私も母に雑巾がけ言われて、体調見ながら短時間ですがしてますよ(^^)
退会ユーザー
あと、階段の登り降りもしてます！
まきぬん
やってみます\( ˙▿︎˙ )/
なるほど！！
退会ユーザー
マタニティーヨガはネットでも結構出てきますよ(*^^*)
お互い頑張りましょ！
まきぬん
ヨガはなにか
惹かれるものがありますね(ˊ꒳ˋ)♥
基本的に階段を使用するように
してました\( ¨̮ )/
これからもっともっと
上り下りします(*`･ω･´)