くおん
炭水化物ですが、最近はダイエットにいいと話題になってきてますよ
蒸したり普通に料理で使っていいと思います
(*´︶`*)♡
さつまいもテレビでこの間
ダイエットにいいと言っていました！
食べ過ぎはどれに対しても
よくないとは思いますが
お通じもよくなるし😍
個人的には大学芋だいすきですが
ダイエット中ならば
蒸し系がいいですかね♩♩
あき
おやつならスイートポテトや大学芋、
おかずならポタージュやマッシュしてマカロニサラダ（かぼちゃのマカロニサラダみたいな感じで）に混ぜたり、天ぷらにします🙂
のんたんママ
お味噌汁に入れると美味しいですよ！
後はたくさんあるならサツマイモご飯ですかね！
私はお菓子を作るのが苦手なのでできないですが得意なら旦那さんの夜ご飯の後のデザートとしてスイートポテト作ったりですね！😊
choco
スイートポテトとかだと
ダイエット中なので
お味噌汁に入れたりシチューにいれたりおすすめです＼(^^)／
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