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全然なにも気をつけなかったです( ´ー`)( 笑 )
おさるの兄弟
油っこいものを食べすぎたりすると乳腺炎になりやすかったり、カフェインが入ってるものを摂取しすぎると赤ちゃんが寝なくなったりするって感じですかね☺︎︎
退会ユーザー
乳腺炎になりやすいので、生クリーム・チョコは食べず、和食を心掛けてます。
水分を多めにとり、産前よりご飯を多く食べるようにしています🍚
退会ユーザー
最初の頃は母乳がよく出ていたためか甘いものを食べるとすぐつまってしまってたので控えてました！
今は特に気をつけてません😊
まめ太まま
私は詰まったことないので甘いものとか気にしたことないですが、よく出るように根菜や水分（ルイボスティーなど）を類を意識して取るようにしていました😊
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