コメント
👼
同じです😭
全然副菜といった野菜を食べてないです💦
代わりに葉酸サプリを飲んでます😔
ママ🐾
母乳的には和食とか
メインでしっかり
栄養をとろうと思って
やってる人に比べたら
やはりその食生活では
よろしくないかと。
私は上の子の時
気にしてませんでしたが(笑)
乳腺炎もその人の体質にも
よりますよね！
いくら詰まりやすいと
言われている物を食べても
乳腺炎にならない人も
中にはいるし、
すっごく気をつけてても
なっちゃう人は
なっちゃうし、、
ゆとりのママたん
私は何も気にせず食べたいもの食べてました（笑）
おっぱい詰まったり、赤ちゃんがおっぱい飲みたく無さそうにしたり飲まなかったりして無ければ大丈夫だと思いますよ！
油物はおっぱい詰まりやすくなる方もいるので気をつけた方がいいとは思いますが、私は大丈夫でした（笑）
義母なら言いづらいですね😢
言いづらかったら、ママの健診で普段の食べ物注意されたのでとか言って自分で食べ物だけ用意するのはどうですか？？
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ぽ
退院前に助産師さんに聞いたら
油物とか甘い物も毎日食べるわけじゃないならいいと思うよ！あまり気にしすぎてストレスになるよりは好きな物をたまに食べるのはいいと思う。って言われたけどやっぱりバランスのいい食事をとったほうが間違いないですよね😅今のところおっぱい凄く飲んでくれるし詰まらず出てます！
金曜で１ヶ月になるのでそれ以降は自分で食事やるのでなるべく気をつけたいと思ってます😥- 11月14日
ひよ子
良い悪いは個人の判断ですが
出来るだけ栄養のある食事をするに越したことはないと思います(^^)💦
母乳の出にも関係しますし
赤ちゃんのアレルギーとかもありますしね。
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ぽ
ですよね😔
- 11月14日
ままり
気を付けたいとは思ってたけど、ワンオペで夫婦ともに実家が遠方なので頼れる人もいなかったので、育児は生れたてで手を抜けないとなると家事を手抜きするしかなくて冷凍パスタとかカップラーメンとかばかり食べてました。
一度乳腺炎にはなりましたが、そこまでひどくはなかったです。
そりゃ和食中心のあっさりメニューがいいんでしょうけど、 作ってもらってるならあまり文句は言えないんじゃないかなと思います。
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ぽ
作ってもらってるの有難いので
量とかを自分で気をつけようと思います😥- 11月14日
せいママෆ⃛*:･
最初のまだ母乳量が安定しない時期は根菜類を取るようにしてました！凝った料理はできないのでぜんぶ味噌汁にぶち込んだのを大量に作って２日か３日それと卵かけご飯とか食べてました😂痩せたいから少しご飯減らしたら目に見えて母乳も減り焦りました💦だんだん母乳が安定してきたらあまり気にしなくなり、今日のお昼はマックです💦ただコーヒーなどはカフェインレスにしてます！
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ぽ
夕飯でほぼ味噌汁はでるんですけど
サラダがでなくて😢
私も痩せたいんですけど食べなきゃ母乳でないしでも寝不足とか疲れで明らかに食べる量減りました。母乳は沢山出てますが😕
私もこないだ久々にマック買ってきてもらって食べました😂
カフェインは私も気をつけてます😥- 11月14日
えぬ。
完母ですがカレーや脂っこいのは食べないようにしてみてます😅
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ぽ
カレーは元々好きではないので食べないですが夕飯のおかずで脂っこいのでたりするので気をつけます😞
- 11月14日
ママリ
最初こそ気にしないましたが、チーズもお菓子も食べてましたw
なんならケーキも揚げ物も。
気を付けるけど、無理のない範囲です。
好き勝手やったわりには、オッパイトラブルはえりませんでした😊
でも、乳腺炎とかなったら大変ですよね😓
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ぽ
私もチーズケーキとかクレープとかポテチこないだ食べちゃいました😢
気をつけなきゃですね…。- 11月14日
退会ユーザー
私は野菜が嫌いなので全然食べてなかったです😱
サラダは唯一食べれるマカロニサラダとか…そういうものはたまに食べてました！
葉酸サプリは妊娠中からずっと飲んでいましたが…ジャンクフードや、朝なんてゆっくり食べれなくてカップ麺など…（笑）
甘い物も食べてたしそこまで気にしなかったです！（笑）母乳詰まることもなかったし、母乳飲まないとかもなかったので問題なかったです😊
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ぽ
バランスの良い食事は難しいですよね😔それに子育てしてるとゆっくり作ったり食べる時間ないですよね😂
私も今のところ出ないとか詰まるとかないので食事一応気にかけてはみますがあまり気にし過ぎない程度にしてみます！- 11月14日
せいママෆ⃛*:･
私も初めは義母にご飯つくってもらってました！野菜はあるのですが味付けが濃い目で、全体的にいつもらあぶらっぽかったです（笑）でも食べないわけにいかないので、なんとなーく油っぽいのは避けたりしてます。
母乳がたくさん出てるならいいと思いますよ❗️バランスよく食べた方がいいと思いますが、そんなに神経質にならなくても大丈夫です🙆♀️
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ぽ
うちのお義母さんも味が濃いです笑
味噌汁も旦那は丁度よくても私が元々薄味好きって言うのもありますが飲めないので薄めてもらったりしてます😅私もお腹いっぱいだからいらなーいって言って残して避けてます😓
神経質にならない程度にきにかけてみます！- 11月14日
ぽ
夜ご飯にたまにブロッコリー茹でたやつとかおひたしとかでるくらいでサラダがでません😂
私サプリも何も飲んでないです😔
妊娠中も食事気をつけなきゃでしたが産んでからも母乳だと気をつけないといけないので大変ですよね…。