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しまじろう
妊活

流産手術後の体力低下について相談です。1ヶ月以上経っても体力が戻らず、すぐ疲れます。同じ経験の方いますか？元の体力に戻る方法を教えてください。

流産手術後の体力低下。
11週で流産手術しました。
その後自宅で安静にしていますが1ヶ月以上経っても体力が回復せず妊娠中のようにすぐ疲れます。
同じような方いらっしゃいますか？
どのようにすれば元の体力に戻れるのでしょうか。

コメント

soyo

やはり安静にしていると動かないので筋力とかも落ちますよね💦
少しずつ少しずつ、無理のないように動いていれば段々と元に近づいてくると思います！
いきなりは無理です！心も身体もゆっくり戻ればいいと思います😌

  • しまじろう

    しまじろう

    やはり動かないのが体力低下の原因ですかね…
    母が過保護で流産後は寝てないとだめ！と何でもしてくれるので甘えていたら少しの事でも疲れてしまうようになりました。
    毎日少しずつ動いてみるのが一番ですね。
    ありがとうございます😊

    • 11月13日

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