妊娠・出産
出産に向けて安産につながる運動やポーズについてアドバイスをお願いします。
今日で8ヶ月になりました！
切迫流産で2ヶ月絶対安静からのはじまりでしたが、
今では赤ちゃんは毎日元気に動いています♫
かなりかなり怖がりのわたしは
とにかく出産が怖いです…
子供産むときは、
絶対に無痛分娩！って決めていたのですが、里帰り出産の病院は
無痛分娩での分娩ができず…
今から出産に向けて、
少しでも安産につながることは
なんでもやりたいと思っています！
週3日、通勤で片道25分ほど歩いています。
休みの日は、DVDを見ながらマタニティヨガをしています。
こんな運動をして効果があったとか、
どんなポーズが効いた/役にたったとか、
これをしておいてよかったとか、
どんなことでもいいので
アドバイスがありましたらよろしくお願いします！
- めぐ0313(8歳)
コメント
アーニー
私も今日から８ヶ月になりました。
確かにいろいろ不安になることはありますが、それは赤ちゃんも一緒かなー、と思ってます。
接骨院に通っていますが、先生があぐらをかいておくと出産の時に骨盤が動きやすくなっていい、と言われましたよ。太ももの内筋も伸びて気持ちいいです。
お互い頑張りましょうね❗
めぐ0313
ありがとうございます。
一緒の予定日なんですね♫
なんだか心強いです(*^^*)
あぐらですね！
気がついたらあぐらかくように心がけてみます☆
お互いあと少し、
頑張りましょうね🎶