コメント
せれ
私も予定日の1週間前は産まれてくる気配がなかなかなくて、笑笑
けど、その時はいきなりきます！
赤ちゃんのタイミングですよね💖
私も楽しみ＋痛みへの恐怖でした！
陣痛きて、痛い痛いでも会える♡って不思議な感情がありました！
私はまいにち散歩、ストレッチ、スクワットをしていました！
そのおかげかはわかりませんが、
安産でした✨
陣痛のとき、テニスボールが本当に役に立ちました🎾
陣痛の痛みがかなり和らぎます‼️
ゆみ
私、予定日が15日でした！
が、マドレボニータ(バランスボールを使用して、体を動かすもの)を1時間行ったところ、おしるし、前駆陣痛から陣痛に繋がりましたよ！！
おかげで、予定日から12日も早く生まれて来ました！
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う
出産おめでとうございます！
マドレボニータ…🤔
初めて聞きました！バランスボール祖母の家にあるので借りてみようかな(笑)
コメントありがとうございます✨- 11月10日
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ゆみ
職場の保育園の、地域支援サービスで行なっていて、その講座名がマドレボニータだったので、検索してみると出るかもです(p*'v`*q)
座って軽く弾むだけでもだいぶ進みましたよ(p*'v`*q)- 11月10日
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う
検索してみます😌
ありがとうございます！- 11月10日
koorisu
私も出産動画みて怯えていました(笑)楽しみな反面、産む恐怖がすごかったです(笑)🤣
でも案外乗り切れる痛みです！すぎてみたら一瞬でした(笑)
陣痛きたときはお尻の穴をギュッと抑えてもらうと楽になりましたよ（ ; ; ）あとは呼吸法ですね(笑)ゆっくり深呼吸するとかなり楽になります！そんなん絶対にできるか！って陣痛くるまえは思ってましたが呼吸法かなり大事ですね😊
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う
私も出産動画見ちゃいます(笑)
痛みもいつか終わりますもんね！😌
呼吸法大事ってよく言いますよね✨
焦らずゆっくり呼吸するのを心がけてみます！！- 11月10日
a.g
私も前駆もおしるしもなしで5日遅れました！笑
とにかく陣痛のときはフーっと息が続かなくなるまで吐ききることです！ヨガで教わりました！息が切れたら勝手に吸えるので吐ききることに集中！あとは赤ちゃんが出てくるのをお手伝いしてあげるとゆう気持ちで望みました☺️
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う
5日も…( °_° )！
息を吐ききることがいいんですね✨
陣痛きたら心がけてみます😌💫- 11月10日
まい
私も１週間遅れました！笑
おしるしが出てるから即入院になってその夜に陣痛がきはじめたんですけど生理痛、下痢の何倍も痛くてむりって叫んでました笑
ひたすらお腹さすってもらったりテニスボールでおしりらへんを思いっきり押してもらったりしたら痛さが和らいだ感じがします😭！
結局私は緊急帝王切開になっちゃったんですけど、、(´•̥ ̯ •̥`)笑
頑張ってくださいね👏💕
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う
やっぱりテニスボールがいいみたいですね！⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
病院で貸し出しあるのでそれして頑張って乗り切ります…💫
ありがとうございました！- 11月10日
う
毎日毎日そわそわしてます😂
私もヨガと散歩してるので安産であるように願います(笑)！
やっぱテニスボールがいいんですね👍
病院で貸出してるので使ってみます〜
おしりの穴辺りを押すのがいいんですか？🤔
せれ
ヨガいいですね✨
テニスボールは本当に助かりました！
お尻の穴あたりを陣痛きたタイミングでグッと押し当てるの不思議と痛みが和らぐんです(´ｰ｀)
お産頑張ってくださいね💖
う
そうなんですね！
ありがとうございます😆