明日で37週に入り、昨日の夜に10回ほど吐きました。今日は吐かず、一晩で4キロ増えたことに悩んでいます。1人の時に食べ過ぎてしまう経験があり、バカ食いを止める方法を教えてください。
明日で37週に入ります。
昨日の夜久々に10回ぐらい一気に
吐きました。
水飲んでも直ぐに吐きました。
今日は1回も吐かなくて
旦那も泊まりで1人だったので
だからなのか
サラダひと袋と
グレープフルーツ一個と
ご飯1合と焼きそばひと袋と
一気に食べてしまいました。
食べれると分かったら
急に手が止まらなくて
いつの間にか
昨日みたいに吐けば
どんだけ食べても体重増えないのじゃないのか
でも昨日みたいに吐くことなく
一晩で4キロ増えました
体重は気にしていて
毎日測って明後日の検診で
なんとか範囲内の体重に抑えれそうだったのですが…
1人だったので
止めれずバカ食いしてしまいました。
もしこういう経験ある方は
1人の時でも
バカ食いせずに過ごせる方法教えて
頂きたいです。
※悩んでることなので、
おかしいとか言われるのは
傷つくのでそこだけはよろしくお願いします。
- んじゃけ(5歳9ヶ月)
あや
私もバカ食いして、体重増えて最後先生に怒られてました😨
私は食べる以外の事してました。
あとは、昼間運動ですね😅
食べるなら、その分動く！
ぐらいの勢いでウォーキングしてました😤
まみー
この時期おでんとか🍢（練り物無し）鍋が
オススメです！野菜たっぷり🥦にして
食べると満腹感もあり良いですよ♥️
私はご飯少量にして野菜メインで
山盛り食べてます🤣
めろん
わたしはテーブルの上に大量のみかんを置いていて、みかんをひたすら食べるようにしています😂
コメント