コメント
ひつじちゃんママ
私何回も+と-を繰り返しました💦💦
私は運動(ウォーキング程度)と、塩分控えめな食事、間食のカロリーを少なくする。(できれば食べない…笑)
で次の検診は-でした。
繰り返しましたけどね…💦
続いて+にならなければ大丈夫みたいですので、あまり気にしすぎないでいいと思いますよ！
なお
私は蛋白が出た時先生に何を注意したらいいのか聞いたら『塩分！』っていわれましたー。・゜・(ノД`)・゜・。
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ちゅーたん
やはり塩分が一番大きく影響しますかね(>_<)
そんなに摂ってるつもりは無いんですが、もっと減塩に気をつけるべきなんでしょうねぇ。
ありがとうございます！- 1月12日
ちゃんた
わたしも繰り返し+-です(´•ω•｀)でも特に何も言われなくて、アプリやサイトで知ったくらいですが、塩分摂取を注意するに越した事はないですよね✨
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ちゅーたん
何も言われないんですね⁉︎
続いてるわけじゃないから大丈夫なのでしょうね(>_<)
やはり塩分ですよね！
気をつけたいものです(ノ_＜)- 1月17日
退会ユーザー
毎回蛋白が出て助産師さんに注意されますΣ(ノд<) 減塩はもちろんですけど、『水分を多目にとること！きちんと排尿しなさい！』と『野菜をたくさん食べると塩分減るよ！』と言われます。1日1㍑くらいは飲んでるつもりだけど足りないんですかねぇ(^^;
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ちゅーたん
やはり塩分ですよね(>_<)
野菜ものをたくさん❗️
間も無く出産ですが、心がけたいと思います(^-^)
ありがとうございます😊- 4月6日
ちゅーたん
そうなんですね(>_<)
やなり間食は良くないですよね。
つい毎日ちょこちょこつまんでます(´･_･`)
運動もするようにしたいと思います！
ひつじちゃんママ
ちなみに、母親学級の時に栄養士さんから教わったんですけど、
塩、味噌、醤油を減塩のものに変えるだけでも、だいぶ摂取量減るそうですよ✨
ちゅーたん
そうなんですね(^-^)
減塩のものを使ってるので、効果を期待しようと思います！！
ありがとうございます((´∀｀))